漫长的孕期刚刚结束，宝妈们进入了哺乳期。那么宝妈们都知道在孕期有很多禁忌，我们都要严格遵守。同样在哺乳期也有很多禁忌都关系到宝宝的健康成长。
饮食上有很多讲究，如果吃了回奶的食物，宝宝有可能就没有母乳可以吃了。
回奶的食物一般有：
蔬菜类：苦瓜、辣椒、芦笋、竹笋、韭菜，韭黄、豆角等。都对回奶有一定作用，哺乳期女性在选择蔬菜时，一定要注意，不要选择这些回奶蔬菜。饮品类：任何含有酒精成分的酒水，菊花茶、炒熟麦芽茶、浓咖啡、冰镇饮料、浓茶。都有一定的回奶作用。
麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁使乳汁减少对宝宝健康不利。
水果类：夏天里的水果大部分都是凉性的，比如西瓜香瓜、甜瓜、等。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果容易导致宝宝腹泻。柿子也有一定的回奶作用，哺乳期最好不要吃。
调味品：花椒、大蒜、桂皮、味精这几种日常生活中常见的调料，也具有回奶作用。肉类1）腌制的咸肉、腊肉少吃。成人每天食盐量为4.5-9g，也不要吃得太咸，食盐过多会加重肾脏的负担，对肾不利，而且腌制食品亚硝酸盐高，多吃影响乳汁分泌，也不利于宝宝健康。
2）大家都觉得鸽子汤很补，但鸽子肉中含有丰富的泛酸，食用鸽子汤可以起到回奶、断奶的效果。
3）母鸡汤，母鸡体内含有一定的雌激素，因此产后如果过早过多地喝母鸡汤，就会增强血中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁分泌不足或无奶。
哺乳期用药禁忌
哺乳期的妈妈生病了，都会很着急。吃了药给孩子喂奶吧，怕药物对孩子有影响。不吃药自己的病又好不了，时间一长对乳汁分泌也有影响。
宝妈们千万不可擅自用药，要按照医嘱用药。
下面这些药物是哺乳期服用，会对宝宝有影响的。
甲硝唑：会造成宝宝出现厌食、呕吐现象。磺胺药：可使宝宝肝脏及肾脏功能受到损伤。利血平：可造成宝宝昏睡、鼻塞。四环素：会影响宝宝牙齿及骨骼发育。
霉素：可造成宝宝出现灰婴儿综合症，出现腹泻、呕吐、皮肤发灰。还会吃使宝宝骨髓造血功能受到影响，引发贫血。氨基糖苷类抗生素：乳莲霉素、卡拉霉素、庆大霉素等。可导致宝宝肝肾功能受损和引发耳毒性耳聋。喹诺酮类抗生素药物：如氟哌酸、诺氟沙星、左氧氟沙星等可影响宝宝骨骼发育。除了内服药，外使用外用药也需要注意：
如果是用于普通的皮肤外用药，不能接触到宝宝的皮肤，更不能让宝宝误食。宝妈们用药后一定要用肥皂洗干净双手，才能接触宝宝。